很多人退休闲了，心里都空落落的，不知道每天都干什么。有这8个花不了太多钱，还能打发时间的活动， 介绍给您，会让您的生活更加充实。
01 坐公交车一日游。
我们退休了要利用好福利，咱们有了老年公交卡，要合理的去利用。
咱们可以错开高峰期，随便乘坐一辆公交车，看看终点能走到哪里，出门的时候带上一个小包，装上一瓶水，几个水果，几包饼干，就当一日游了。
还有很多城市附近的景点，可以隔一段就坐上公交，轮换着打卡参观。
02 做义工。
这个事情不仅帮助了他人，自己身心也愉悦，我非常建议大家去做。
比如去寺院，去养老院，去福利院，咱们都可以尝试着去做一天或者半天的善事，义工。
虽然说，利他的表面意思是利益他人，好像对自己没什么好处。可是实际上，利他就是利己，我们做这些善事就是在为自己和家人积累福气，到了我们需要帮助的时候，自然也会吸引到帮助我们的人出现。
举个例子，昨天我去医院，在电梯间看到一个外卖小哥举着两束鲜花去送，有一束花里的花瓣掉落了，他两只手腾不开，我主动帮他把鲜花都插好，小哥特别感激我。
紧接着我去了超市买东西，当我想找一件东西的时候，一个服务员非常耐心的引导我到指定的地方，还跟我温柔的攀谈，我突然感觉到，自己做了好事，也同样吸引到相同的人来帮助自己，真的很感恩。
03 看书。
很多年轻人读完大学，都慌着赶紧找工作，再也不想看书了。其实不然，书是我们一辈子的好朋友。
咱们平时生活中的所见所闻，和书中相比，简直太少了。咱们的很多经历，很多困惑，在书中都可以找到答案。
读书使人明智，明理，这是千真万确的，每天看一页两页的书，会让咱们内心世界更丰盈，内心更宽阔。
04 做好吃的。
美食很治愈人的心灵，不光是美食味道好吃，而是制作的过程也很治愈人。
我们可以跟着很多视频学习做一样新的菜式，从准备材料，到制作的过程，都会感到很新奇，心情也会很美丽。
05 练习做做手工。
现在网络很发达，我们不必去实体店跟人学，就能从网上找到很多的教程。做手工，编织，这些活动能让我们静下心来做一件事，很棒。
06 冥想。
每天晚上，自己找个安静的角落，盘腿坐下，思考一下今天最高兴的事情是什么，需要感恩的人都是谁，需要原谅的人和事都是什么。
每天给自己盘点一下，时间久了，会让我们的内心更平静，情绪更稳定，对生活更加充满向往。
07 锻炼身体。
咱们老了，锻炼身体不一定非要每天出门快走或者跑步，有很多慢速的运动适合我们，比如太极拳，八段锦，这些都是慢动作，适合老年人，还可以修身养性。
虽然咱们岁数大了，但是要记住，能陪伴咱们到老的，就是自己的身体健康，我们一定要善待自己的身体，注意保养。
08 听听歌跳跳舞，或者种点花。
培养自己的一个爱好或者兴趣，会让生活更加美好。比如唱歌，跳舞，种花种菜，这些都可以，陶冶情操，也可以让单调的退休生活变得丰富多彩。
